9 nasvetov, kako ustaviti odlašanje | Premagajte odlašanje in zaživite boljše življenje

Kako pogosto zaključite, kar ste začeli?



Kako pogosto zaključite, kar začnete, pravočasno?

Kako pogosto se vam zdi, da je rok oddaljen 1 uro in še niste začeli!



Ja - saj veste, o čem govorim.



Prepričan sem, da imate trenutno nekaj na krožniku, za kar uporabljate vse izgovore na svetu.

Večina od nas potisne pomembne naloge v prihodnost - recimo stvari, kot da bom do njih prišel pozneje ali takoj po zaključku te nekritične naloge (na primer posodobitve Facebooka!)

Ostra resničnost je, da se akcija lahko zgodi SAMO v sedanjosti.



Odlašanje je pogost sovražnik, s katerim se vsi soočamo, in za uspeh je potrebno sprejeti ukrepe za njegovo odpravo.

V tem članku so navedeni koraki za boljše življenje.

Zdaj nehajte odlašati in preberite preostanek tega članka.



Oglejte si videoposnetek v YouTubu: 9 nasvetov, kako ustaviti odlašanje | Premagajte odlašanje in zaživite boljše življenje

# 1 Zasedenost ne pomeni biti učinkovit

Obstaja mnenje, da je zasedenost popoln znak produktivnosti.



Tisti, ki mislijo, da so to pogosto šokirani, ko izvedo obratno, dejansko drži.

Glede na študijo, ki jo je opravil Časopis za tržne raziskave, prezasedenost skupaj z zahtevnim urnikom dramatično poveča raven stresa, kar povzroči manj učinkovito delo.



Časi so se spremenili. Zdaj živimo v tehnološkem svetu, kjer so nam stiki in dela po vsem svetu na dosegu roke.

Ni nam treba biti na milost in nemilost tega novega sveta.

Vaš prvi korak je, da se vrnete k svojim koreninam in ugotovite, ZAKAJ počnete to, kar počnete.

Odpravite ves hrup in vsakodnevna opravila, ki vam vzamejo ves čas, ne da bi zagotovili vrednost.

Eisenhower-Matrix-Akcije# 2 Prednostne naloge

Če bi lahko zmanjšali seznam opravkov, sem prepričan, da boste to priložnost hitro izkoristili.

To je lažje reči kot narediti.

Enako dobra možnost je tudi, da si ustvarite seznam prednostnih nalog. Vaše prioritete lahko razdelite, kakor želite.

Tu je ena, ki jo najraje uporabljam:

1. Zapišite si svoje ključne naloge - To lahko naredite na papirju v digitalni preglednici ali celo v mislih!

Naštejte vse elemente, ki jih morate izpolniti danes.

Ne skrbite za dodelitev prednostnih nalog. Ta digital je najboljši, saj lahko stvari z lahkoto premikate.

2. Kategorizirajte - Poskusite svoje naloge razvrstiti v vedra. Na primer - ustvarite stolpec, v katerem so navedena vaša osebna in poslovna opravila. Lahko se natančno odločite za to, kolikor potrebujete.

3. Daj prednost - Zdaj lahko določite prioritete. Katere stvari je treba storiti danes? Kaj lahko potisnete na prihodnji datum? Uporabite to za ustrezno razvrstitev.

Druga možnost je uporaba matrice Eisenhower. Njegov pristop gre nekako takole:

  • Nujno in pomembno - Naloge, ki jih je treba opraviti danes
  • Pomembno, vendar ne nujno - Naloge, ki jih je mogoče opraviti kasneje
  • Nujno / ni pomembno - Te naloge je treba opraviti, vendar ne zahtevajo vašega neposrednega vnosa.
  • Niti nujno niti pomembno - Nizka prioriteta in morda tiste, ki jih lahko odstranite

# 3 Razpored, namesto da bi naredili seznam opravkov

Čeprav so seznami opravil odlično izhodišče za organizacijo, se pri ukrepanju ne znajdejo dobro.

Ljubim razporejanje in menim, da bi morali biti tudi vi.

Če imate seznam na desetine ali celo stotine predmetov, lahko postanete izjemni in ni jasnega načina, kako zanje ukrepati.

Z urnikom ste določili določen datum in uro za dokončanje naloge in tudi odpravili možnost druge rezervacije svojega časa.

Na splošno win-win!

# 4 Podrobno prelomite

Všeč mi je seznam opravkov, iskreno.

Toda včasih preprosto ne zagotovijo informacij, potrebnih za opravljeno delo.

Neštetokrat se lahko spomnim, da je bil predmet, ki ga je treba danes dokončati, videti preprosto na papirju, v resnici pa je bilo treba za dokončanje opraviti veliko korakov.

To je lahko moteče.

Namesto tega se razčlenitev vaših nalog izkaže za veliko bolj učinkovito.

Pojdite v čim več podrobnosti in naštejte vsak korak, ki ga je treba izvesti za dokončanje naloge od začetka do konca.

Prav tako je dobro dodati nekaj pufra, da boste dobili nekaj prostora za dihanje, ko se zgodi nepričakovano.

Razčlenitev nalog daje natančnejšo sliko o tem, kaj lahko dosežete v določenem dnevu.

# 5 Najprej naredi tisto, kar je pomembno

Odlašanje bo vedno postavilo svojo grdo glavo, ko se bo pojavila naloga, ki zahteva napor.

Najboljši način, da to rešite, je neposredno odlaganje.

Ko se odločite, kaj je treba storiti danes, se potrudite, da bo delo končano zgodaj.

Če boste lahko opravili svoje naloge, boste najprej zjutraj naredili čudeže za vaše razpoloženje, saj boste vedeli, da so stvari, ki bi jih odložili, že končane.

I_Will_Do_This_Today_Weps Snapshot# 6 Držite se odgovornega

Pravi izziv za vse nas.

Če se lahko držite odgovornega, je odličen način, da se izognete odlašanju in dosežete svoje cilje.

Težko je, da to zahteva ogromno volje.

S tem se lahko borite tako, da imate odgovornega prijatelja - nekoga, s katerim se lahko pogovorite ob vnaprej dogovorjenem času, da boste odgovorni za svoje cilje.

Na voljo je tudi nekaj odličnih spletnih programov, kot je naš, imenovan I Will To This Today.

# 7 Nagradite se

Kakšen smisel ima ves ta trud, če na poti nimate kaj uživati?

Zato je pomembno, da si dodelite majhne nagrade.

Nagrajevanje sebe vas spodbudi, da opravite nalogo, ki je težka ali pa prijetna.

Ključnega pomena je, da se nagrade razdelijo tako, da ste motivirani.

Pridobitev nagrade za vaš trud vsake 3 mesece ni tako navdihujoča kot ena na teden.

# 8 Razmislite o plačilu pomoči

Nič ni narobe, če na poti do uspeha plačate pomoč.

Pravzaprav - spodbujam!

Obstajata dva načina, kako lahko najbolje izkoristite strokovno pomoč za odpravo zavlačevanja iz svojega življenja:

1. Sodelovali boste s strokovnjaki - Če pravilno izberete svoje storitve, morajo biti ljudje, ki jih plačujete, strokovnjaki za to, kar počnejo.

To bi moralo pomagati hitro slediti rezultatom, ki jih vidite pri odpravljanju odlašanja.

2. Vzeli ga boste resno - Kadar denar porabim za nekaj, se prepričam, da sem vreden svojega denarja!

Prepričan sem, da se boste tudi vi počutili enako. Če za nekaj zaslužite težko prislužen denar, ga boste jemali resneje v primerjavi s tem, da ga dobite brezplačno.

# 9 Naj bo javno

Ena izmed odličnih stvari v družabnih omrežjih je, da ima kdor koli možnost imeti občinstvo.

To je super, če za kaj odgovarjate.

Če imate nalogo, ki se ji želite izogniti, vendar nimate motivacije za začetek, o njej objavite v družabnih omrežjih.

Neverjetno je, kakšno tveganje, da bi bili drugi potencialno izpostavljeni naši neaktivnosti ali neuspehom, nas pripelje v gibanje.

Resnično je dodaten nivo motivacije, ki vam lahko pomaga pri tistih nalogah, ki ne bodo izginile.

Za konec - odlašanje je mogoče odpraviti s skrbnim načrtovanjem in postavitvijo sistemov, tako da boste samodejno pozvani k uspehu!