Punch odlašanje v obraz! 5 FAIL DOKAZOVANIH korakov za dosego S *** končano!

Kmalu se boste naučili, kako ustaviti odlašanje.



Ne, res.

Mrtev v svojih sledovih.

Odlašanje vam je ukralo leta življenja & hellip;



udarite z odlašanjem v obraz

Odlašanje je STOPILO na vaše sanje & hellip;

RAZBELI vaše samozavesti & hellip;



Jezen?

Dobro. Ker je čas, da se maščevamo.

V nadaljevanju si preberite pet nasvetov za udarjanje odlašanja naravnost v obraz.



Ta članek vam prinaša Skillshare - spletni spletni portal za učenje s tisoči tečajev o številnih temah. Naučite se urejanja videoposnetkov, mobilne fotografije, photoshopa, ustvarjanja aplikacij, vlaganja, grafičnega oblikovanja in še več.

Ti tečaji imajo neverjetne učitelje - in ti imajo priložnost predstaviti svoje delo. Kliknite tukaj, če želite odkriti Skillshare. Prvih 500, ki se prijavijo, dobijo dva meseca premium članstva BREZPLAČNO.



Kliknite tukaj za ogled videa - Punch odlašanje v obraz! 5 FAIL DOKAZOVANIH korakov za dosego S *** končano!

1. korak, da ustavite odlašanje: poiščite pomoč

Potrebno je nekaj poguma in ponižnosti, da prosimo za pomoč. Toda ko gre za zavlačevanje - zagotavljam, da se bo kdorkoli vprašal, povedal. In morda bodo veseli tudi vaše pomoči.



Torej naj vas kdo zadrži za odgovornost. Ko smo samo odgovorni sebi, je enostavno upravičiti odlaganje ali izogibanje temu, kar moramo storiti.

Če moraš to razložiti nekomu drugemu ... ne tako enostavno.

stisk roke

Ko nekomu rečete, da boste nekaj storili, boste zagnani, da držite besedo.

Odgovornost je lahko tako preprosta, kot da objavite, kaj počnete na Facebooku.

Ali poskusite sprint - z nekom se povežite na Skype in sodelujte. Tudi če ste v različnih državah - oni vedo, kaj morate opraviti, veste, kaj morajo opraviti, in drug drugega odgovarjate.

Obstajajo aplikacije in avtomatizirani načini za to - vendar bi vam bilo bolj všeč človeški element.

Sodelovanje z nekom, ki ga ne poznate dobro, je lahko učinkovitejše od dela z družino in bližnjimi prijatelji.

To je zato, ker vas bo, če se začnete izgovarjati, nekdo, ki vas ima rad, hotel spustiti s trnka. Delovni kolega vas bo pozval na odgovornost.

2. korak, da ustavite odlašanje: odpravite ovire

Če želite nekam priti - pred začetkom odpravite cestne zapore.

Na primer - ali želite zjutraj najprej začeti teči? Če se zbudite v mrzli hladni hiši - ne boste vstali iz postelje.

Moram priznati, da je to moja zapora. Odpravim jo tako, da pospravim telovadna oblačila pod posteljnino - tako da se lahko oblečem in Nato vstanem iz postelje.

Bi se radi naučili novih veščin, da bi postali boljši v poslu? Mogoče želite študirati oblikovanje, vlaganje ali samo produktivnost.

thomas frank tečaj ustavi odlašanje

Kliknite tukaj za mojstrski tečaj produktivnosti mojega prijatelja Thomasa Franka - spremenil je življenje več kot 16.000 študentom.

Ko se želite učiti - se soočate z zaporami. Zunaj je preveč informacij - in premalo dobrih učiteljev, ki jim lahko zaupate.

Zato se pred začetkom znebite vseh ovir. Poiščite ugleden tečaj - nekaj skrbno pripravljenega, skozi kar lahko greste.

3. korak, da ustavite odlašanje: dvignite vloge

Ko imate igro kože, boste ravnali drugače.

Ste že opazili, koliko ljudi igra na velikih športnih prireditvah, kot sta March Madness in Super Bowl?

Ljudje se želijo počutiti vpleteni v te dogodke. Kako se vključiti v športni dogodek, ko običajno ne spremljate športa? Postavite denar na vrsto.

Ko boste plačali denar, boste pozorni - zato poskusite staviti na sebe.

Če boste šli v telovadnico - zakaj ne bi najeli trenerja? Dajte nekaj denarja na vrvico, da se boste dejansko pojavili.

Če želite izboljšati določena znanja - namesto da bi se omejili na brezplačne videoposnetke, zakaj ne bi nadgradili na plačljiv tečaj?

učenje spretnosti

Ne zamudite - kliknite tukaj in preverite, ali ima Skillshare še katerega od tistih brezplačnih mesecev premium članstva.

Pomislite tako - če boste še naprej odlagali svoje znanje, koliko vas bo to stalo? Kako hitro se vam bo obrestovalo, ko boste vlagali v tečaj, da boste ukrepali?

Ko imate kožo v igri, je večja verjetnost, da jo boste izvedli in naredili vse, kar morate.

4. korak, da ustavite odlašanje: ohranite rezultat

Tu gre za merjenje napredka in morda za uvedbo malo konkurence.

Sledenje napredku deluje, tudi če ste samo vi.

Ko vidite stalen napredek - ne želite prekiniti vrste.

Če na podobnem projektu sodeluje več ljudi - poskusite voditi rezultate in preverite, kako duh tekmovanja motivira celotno skupino.

Izkoristite vodenje rezultatov v svojo korist, tako da boste ukrepali - in zavlačevanje boste udarili naravnost v obraz.

5. korak, da ustavite odlašanje: določite časovno omejitev

Ste že kdaj opazili, da je čas, ki ga namenite projektu, enak času, ki ga dejansko potrebujete za njegovo izvedbo?

To je znano kot Parkinsonov zakon. Delo se razširi, da ustreza razpoložljivemu času.

To lahko izkoristite v svoj prid z določitvijo umetnih časovnih omejitev. Tudi samonastavljena časovna omejitev je presenetljivo močna - resnično vas spodbudi, da se potrudite, da jo izpolnite.

maraton

Konice na tem grafikonu so ljudje, ki si prizadevajo doseči umetno časovno omejitev. Čas maratona 3:59 je 1,4-krat verjetnejši od 4:01.

Poskusite uporabiti preprost kuhinjski časovnik - kljukica vas lahko opomni, da se morate osredotočiti. Poleg tega je ločen od vašega telefona, tako da na njem ni motenj.

Lahko pa uporabite časovnik telefona. Bistvo je vzvod - tistih petindvajset ali petinštirideset minut zbranega časa, da se stvari naredijo.

Bonus: Zbudi se zgodaj

V marincih smo rekli, da smo pred 8:00 opravili več kot večina ljudi ves dan.

Moja poanta? Če želite nehati odlašati - začnite zgodaj. Začnite dan ob 5:00 zjutraj

ustavite odlašanje zbudite se zgodaj

Kliknite tukaj za 10 nindž kramp, da se DEJANSKO prebudite ob 5:00 zjutraj

V tistih zgodnjih jutranjih urah večina sveta spi. Nihče vas ne moti - tako da lahko ostanete osredotočeni na to, kaj resnično želite narediti.

Bonus: osredotočite se na eno stvar

Če želite nekaj narediti v kratkem času - se morate osredotočiti na eno stvar.

Večopravilnost je laž.

Če slišite, da vam kdo reče, da lahko opravlja večopravilnost - je lažnivec.

Ljudje ne morejo opravljati več nalog. Preprosto preidejo z enega projekta na drugega. In verjemite mi - stroški zamenjave so.

Ko se z ene stvari osredotočite in nadaljujete z drugo, v resnici nikoli ne boste imeli možnosti priti v cono - na ničlo in se izostriti kot laser.

Laser bo prerezal jeklo - redna sončna svetloba ga bo le ogrela.

Hočeš biti tisti laser. Želite biti tisti koncentrirani žarek svetlobe, ki seka skozi jeklo.

Povzetek - Kako se osredotočiti na laser

Tukaj je hitra lista, da si lahko zapomnite korake za ustavitev odlašanja.

Ti delujejo - in delali bodo za VAS, ko jim boste dali priložnost.

  1. Poišči pomoč
  2. Odpravite cestne zapore
  3. Dvignite vloge
  4. Ohrani rezultat
  5. Določite časovno omejitev
  6. Zbudi se zgodaj
  7. Osredotočite se na eno stvar

Ta članek vam prinaša Skillshare - učni portal s tisoči spletni tečaji o številnih temah. Naučite se urejanja videoposnetkov, mobilne fotografije, photoshopa, ustvarjanja aplikacij, vlaganja, grafičnega oblikovanja in še več.

Ti tečaji imajo neverjetne učitelje - in ti imajo priložnost predstaviti svoje delo. Kliknite tukaj, če želite odkriti Skillshare. Prvih 500, ki se prijavijo, dobijo dva meseca premium članstva BREZPLAČNO.